在探讨心脏病预防饮食时，选择富含omega-3脂肪酸的鱼类对心血管健康至关重要。这些健康的脂肪有助于降低胆固醇水平，减轻炎症反应，从而减少心脏病的风险。以下是一些适合心脏病患者食用的鱼类：
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鲑鱼（三文鱼）：鲑鱼是omega-3脂肪酸的最佳来源之一，它还含有丰富的维生素D和B族维生素，对心脏健康有积极作用。每周至少吃两次鳕鱼或鲑鱼可以帮助降低心律失常的风险。
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金枪鱼：金枪鱼也是omega-3脂肪酸的良好来源，尤其是罐装轻度烘烤的金枪鱼，因为它的汞含量较低。金枪鱼中的EPA和DHA可以改善血液中脂质的比例，降低甘油三酯的水平。
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沙丁鱼：这种小型的海洋鱼类虽然不怎么受欢迎，但它却是omega-3脂肪酸的高含量的鱼种。此外，沙丁鱼还含有钙和其他矿物质，对骨骼健康有益。
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鳕鱼：鳕鱼是一种低脂肪的白肉鱼，含有适量的omega-3脂肪酸，适合于心脏病患者食用。鳕鱼的汞含量也相对较低，安全且营养价值较高。
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鳟鱼：无论是虹鳟还是其他品种的鳟鱼，都是omega-3脂肪酸的好来源。它们通常生长环境较为清洁，因此污染较少，安全性较高。
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比目鱼：这是一种白肉鱼，脂肪含量低，但仍然提供了一些omega-3脂肪酸。比目鱼易于烹饪，味道清淡，适合不喜欢强烈口味的患者。
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鲭鱼：又称青花鱼，也是一种omega-3脂肪酸较高的鱼类。鲭鱼的味道可能较重，有些人可能会觉得难以接受，但在适量摄入的情况下，它对心脏健康是有益的。
需要注意的是，尽管这些鱼类对心脏健康有益，但并非所有的海鲜都适合心脏病患者食用。例如，鳕场虾虎鱼等大型掠食性鱼类往往汞含量较高，应避免过量食用。同时，由于养殖条件不同，某些养殖鱼类可能含有更多的污染物，因此在购买时应选择来自可持续来源的鱼类。
总之，将富含omega-3脂肪酸的鱼类纳入日常饮食，对于心脏病患者的康复和预防复发具有重要意义。然而，任何饮食计划的调整都应该在医生或营养师的指导下进行，以确保个体化营养需求的满足和安全性的考虑。