心脏康复期患者应遵循心脏健康食谱，以帮助心脏恢复健康，减少心脏病风险，并改善整体健康状况。以下是一些建议，帮助患者制定心脏健康食谱：

1. 增加水果和蔬菜的摄入量 水果和蔬菜是心脏健康食谱的重要组成部分。它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于降低血压和胆固醇水平。建议每天至少吃五份水果和蔬菜，多样化选择，以确保摄入不同的营养素。

2. 选择全谷物 全谷物富含纤维，有助于降低胆固醇和血压，减少心脏病风险。建议选择全麦面包、糙米、燕麦、藜麦等全谷物食品，并减少精制谷物的摄入。

3. 控制脂肪的摄入 心脏健康食谱应限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。饱和脂肪主要存在于红肉、全脂乳制品和加工食品中，而反式脂肪常见于烘焙食品、油炸食品和某些零食。选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油和坚果。

4. 增加优质蛋白质的摄入 心脏康复期患者应摄入足够的优质蛋白质，以支持心脏的修复和整体健康。选择低脂肪的蛋白质来源，如鱼类、鸡肉、豆类和低脂乳制品。

5. 适量摄入坚果和种子 坚果和种子富含健康的单不饱和和多不饱和脂肪酸，以及纤维、蛋白质和多种维生素和矿物质。适量摄入坚果和种子有助于改善心脏健康。

6. 限制盐分的摄入 过多的盐分摄入会导致血压升高，增加心脏病风险。建议减少食盐的用量，避免高盐分的加工食品，并通过香料和草药来增加食物的风味。

7. 适量饮水 保持充足的水分摄入对于心脏健康至关重要。建议每天喝足够的水，避免含糖饮料和过多的咖啡因摄入。

8. 控制酒精摄入 过量饮酒对心脏健康不利。建议适量饮酒，男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯。

制定心脏健康食谱时，应考虑到个人的具体健康状况和营养需求。建议咨询营养师或医生，以制定个性化的饮食计划。此外，结合适量的运动和良好的生活方式，心脏健康食谱将为心脏康复期患者带来更多的健康益处。