在中医学中，按摩特定的穴位可以促进血液循环和气血流通，有助于维持心脏的健康功能。以下是一些可以通过按摩来预防心脏病的穴位及其方法：
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内关穴（PC6）：位于手腕横纹中央上两寸处，是心包经的常用穴位之一。按压这个穴位可以帮助调节心律、缓解胸痛等症状。使用拇指或食指轻轻按揉内关穴3-5分钟，每次按揉时深呼吸几次以增强效果。
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神门穴（HT7）：位于手腕内侧靠近小拇指的一侧，它是心经的原穴，对调整睡眠、焦虑状态有帮助。用拇指按压神门穴，每只手按压约一分钟，然后换另一边继续操作。
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曲泽穴（LU5）：位于肘窝中部稍偏下的位置，属于心包经上的重要穴位。按揉曲泽穴可以帮助减轻心悸、心慌等不适感。用手掌根部或者大拇指用力按压曲泽穴，每次持续几秒钟，重复数次。
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膻中穴（RN17）：位于胸部正中间的两乳头连线的中点，是任脉上的主要穴位之一。轻柔地按揉膻中穴能够改善心肺功能，缓解气喘咳嗽等问题。用手指轻轻围绕膻中穴画圈按摩，感觉舒适为宜。
需要注意的是，虽然按摩这些穴位可能有助于维护心血管系统的健康，但并不能替代医生的诊断和建议。如果您有心脏疾病或其他健康问题，请务必咨询专业医生并进行适当的治疗。此外，在进行自我按摩时应避免过度用力或不正确的技巧，以免造成伤害。