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在现代社会中，越来越多的人开始关注自己的身体健康和心脏健康。适当的运动是保持心血管系统健康的有效方法之一，但许多人可能不知道的是，正确的热身方式同样重要。本文将探讨如何在运动前正确地热身，以帮助减少心
