心脏病患者在参与户外活动时，确实需要额外注意自身安全，以避免因意外情况导致心脏健康受影响。泥石流是一种常见的自然灾害，尤其在山区或暴雨后容易发生。对于心脏病患者来说，面临泥石流威胁时，不仅要确保自己不会被掩埋，还要避免因为紧张或恐惧引发的应激反应，这对心脏健康是极为不利的。因此，心脏病患者在参与户外活动前，需要做好充分的准备和预防措施。

首先，心脏病患者在决定参与户外活动之前，应该咨询医生的意见，确保自己的身体状况适合进行此类活动。医生可能会根据患者的心脏健康状况，提出具体的建议和限制，比如活动强度、持续时间和休息频率等。

其次，心脏病患者在选择户外活动地点时，应该避免选择那些容易发生泥石流的高风险区域。可以通过查询当地气象部门发布的预警信息，了解天气变化和地质灾害的预测情况，选择相对安全的地点进行活动。

在户外活动期间，心脏病患者应该随时携带一些必要的急救药品，如心脏病急救药物、急救包等，并确保同行的人知道如何在紧急情况下使用这些药品。同时，要随身携带手机或其他通讯设备，以便在遇到危险时能够及时求救。

此外，心脏病患者在户外活动时，应该时刻留意周围环境的变化，如天气突变、地面震动等，这些可能是泥石流即将发生的征兆。一旦发现异常，应立即停止活动，迅速撤离到安全地带。

在撤离过程中，心脏病患者应该保持冷静，避免过度紧张和恐慌，因为这些情绪会加剧心脏负担。要按照预定的安全路线撤离，避免走不熟悉的路径，以免迷路或遭遇其他危险。

最后，心脏病患者在户外活动后，应该进行适当的休息和恢复，避免过度劳累。如果感到身体不适，应立即就医，避免病情恶化。

总之，心脏病患者在参与户外活动时，确保自身安全的关键在于提前准备、了解风险、保持警惕和冷静应对。通过这些措施，心脏病患者也能享受到户外活动带来的乐趣，同时保护自己的心脏健康。