心脏病患者在参与户外活动时，需要特别注意自身的安全和健康，尤其是当他们身处可能发生地震的地区时。地震不仅会对建筑物和基础设施造成破坏，还可能导致交通中断，使人们被困在户外。对于心脏病患者来说，长时间的紧张、焦虑以及体力消耗都可能对心脏造成不利影响。因此，他们需要采取一些特别的措施来保护自己。

首先，心脏病患者在选择户外活动地点时，应尽量避开地震高发区。如果必须前往，应事先了解当地的地震预警系统，并学会如何获取地震预警信息。一旦收到地震预警，应立即采取避险措施，如迅速离开建筑物，寻找开阔地带，并尽可能远离高压线、广告牌等可能倒塌的物体。

其次，心脏病患者在户外活动时应随身携带必要的药物，如心绞痛药物、心脏病急救药物等。此外，还应携带一份详细的医疗记录，包括心脏病史、目前状况、用药情况以及紧急联系人信息。在活动前，应与家人或朋友沟通自己的行程，并保持通讯畅通，以便在紧急情况下能够及时得到救援。

再次，心脏病患者在户外活动中应注意控制活动强度和时间，避免过度劳累。他们应根据自身情况选择适宜的活动，如散步、钓鱼等低强度活动，避免参与登山、长跑等高强度运动。在活动过程中，应注意休息和补充水分，保持良好的心态，避免因紧张或焦虑而诱发心脏病发作。

最后，心脏病患者在户外活动中应学会一些基本的自救和互救技能，如心肺复苏术（CPR）和使用自动体外除颤器（AED）。这些技能在紧急情况下可能挽救生命。此外，他们还应了解当地的医疗资源和紧急救援电话，以便在需要时能够及时获得专业医疗帮助。

总之，心脏病患者在参与户外活动时，应提前做好充分的准备和规划，了解可能的风险并采取相应的预防措施。通过这些措施，他们可以在享受户外活动的同时，最大限度地保护自己的心脏健康。