食物种类

海鲜类食物中哪些种类对预防心脏病有效?

在探讨哪种海鲜对预防心脏病最有效之前,我们需要了解心脏病的成因以及海鲜与心血管疾病的关系。心脏病主要是由于动脉粥样硬化引起的心血管疾病,而饮食因素在其中扮演着重要角色。研究表明,适当摄入富含omega