心脏病风险预防

如何通过调整作息规律来预防有心脏病家族史的个体的心脏病风险?

在现代社会中,心脏病已成为威胁人类健康的头号杀手之一,尤其对于那些有着心脏病家族史的人群来说,他们面临着更高的患病风险。然而,研究表明,近70%的心脏病可以通过生活方式的改变而得到预防和控制。因此,对