缓解精神压力

如何日常帮助心脏病患者缓解精神压力?

心脏病患者常常面临着巨大的精神压力,这种压力不仅会影响心理健康,还可能对心脏健康造成负面影响。以下是一些可以帮助心脏病患者缓解精神压力的日常方法:认知行为疗法(CBT):这是一种心理治疗技术,旨在改变