在现代社会中，心脏病已成为威胁人类健康的头号杀手之一。为了降低心脏病的风险，除了遗传因素和年龄等因素外，我们可以通过改变生活方式来改善我们的心血管健康状况，而其中最基础且重要的一环就是维持健康饮食习惯
