心脏病是全球范围内最常见的健康问题之一，每年都有许多人因此失去生命。然而，通过采取一些简单的放松技巧，我们可以帮助减轻压力和焦虑水平，从而降低患上心脏疾病的风险。以下是几种有效的放松技巧，它们可以帮助
