发酵食品

如何通过发酵食品创造预防心脏病的饮食计划?

心脏病是全球范围内主要的死亡原因之一,而健康的饮食习惯是预防心脏病的重要因素。在众多有益于心脏健康的食物中,发酵食品因其独特的特性备受关注。本文将探讨如何利用发酵食品来制定一份有助于降低心脏病风险的饮