合理选择油脂

如何通过在食谱中合理选择和使用油脂来降低心脏病风险?

心血管疾病是全球范围内导致死亡的主要原因之一,而饮食中的脂肪摄入与心脏病的发生密切相关。因此,合理的膳食脂肪选择和利用是预防心脏病的重要策略。以下是一些关于如何在日常食谱中做出明智的油脂选择的建议:减