蛋白质搭配

如何通过科学搭配食谱中的蛋白质来降低心脏病风险?

在现代社会中,心脏疾病是导致人类死亡的主要原因之一。饮食营养的平衡和多样化对于维持心血管系统的健康至关重要。其中,蛋白质的摄入与心脏病风险的关系尤为受到关注。合理的蛋白质量与种类选择不仅有助于预防心脏