心肌保护

适度放松如何有益于预防心脏病?

在现代社会中,人们面临着巨大的工作压力和生活压力,这些压力对心脏健康构成了威胁。长期处于紧张和高压状态下可能导致心血管疾病的发生。因此,学会适度放松对于预防心脏病至关重要。首先,适度的放松可以缓解心理