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运动时长

适度运动时长如何有效预防心脏病？

适度运动时长如何有效预防心脏病？

心脏病是全球范围内最常见的心血管疾病之一，每年夺走无数生命。然而，研究表明，通过适度的体育锻炼可以显著降低患心脏病的风险。那么，究竟多少时间的运动才能达到最佳的预防效果呢？首先，我们需要了解什么是心脏

心脏病预防 2024-11-13 0人浏览