在现代快节奏的生活中，许多人面临着巨大的工作压力和长时间的工作时间。这种生活方式可能导致身体长期处于紧张状态，从而增加患心脏病的风险。为了预防心脏病，我们需要找到一种方法来平衡工作和生活，确保我们有足
