如何通过富含铬的食谱促进心脏健康?

铬是一种重要的微量元素,它在人体内的含量虽然不多,但对于维持血糖水平稳定和代谢过程的正常运作至关重要。此外,铬还有助于降低胆固醇水平和改善心血管功能。因此,在饮食中适当增加含铬丰富的食物可以帮助我们保