适度运动对于预防心脏病的重要性是不言而喻的。心脏病是全球范围内导致死亡的主要原因之一，而适度运动则是预防心脏病的一种极其有效的方法。适度运动的长期效果评估不仅关乎个体健康，更是公共卫生领域的重要议题。
心脏病是全球范围内最常见的心血管疾病之一，每年夺走无数人的生命。尽管现代医学已经取得了巨大的进步，但心脏病仍然是导致死亡的主要原因之一。因此，寻找有效的预防和治疗策略至关重要。其中，适度的体育锻炼被广
