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锻炼类型

心脏是人体最重要的器官之一，它的健康直接关系到整个身体的运作。锻炼是提升心脏泵血能力，预防心脏疾病发生的重要手段。以下是几种有助于心脏健康的锻炼类型：有氧运动有氧运动是提高心脏功能的首选方式。这类运动

心脏病预防 2024-12-10 0人浏览

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