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镁元素

在探讨心脏健康的饮食时，镁是一个常常被忽视的关键营养素。镁不仅有助于维持正常的肌肉功能和神经系统运作，还对心血管系统的健康至关重要。研究表明，镁的摄入量与心脏病风险之间存在关联，适量增加镁的摄取可能有

心脏病饮食 2024-12-12 0人浏览

心脏健康 食谱 镁元素