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核桃，心脏保护，食谱

在探讨如何通过食用核桃来保护心脏之前，我们首先需要了解为什么核桃对心脏有益。核桃富含多种营养成分，包括单不饱和脂肪酸（如油酸）和多不饱和脂肪酸（如欧米伽-3脂肪酸中的α-亚麻酸），这些都是有助于降低胆

心脏病饮食 2024-12-16 0人浏览

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