心脏病患者在参与打麻将等长时间坐姿活动时，需要注意以下几点来保护心脏健康：
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定时休息和活动：即使是在打麻将这样的活动中，也要每隔一段时间就起身走动一下，至少每小时起来活动5-10分钟。这样可以促进血液循环，减少血栓形成的风险。
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控制情绪波动：打麻将等活动可能会引起情绪的起伏，过大的情绪波动对心脏不利。因此，心脏病患者应该保持心态平和，避免过于激动或沮丧的情绪变化。
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饮食注意：在打麻将的过程中，不要忽视饮食的健康性。尽量避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，而是选择低脂、低盐、富含纤维素的食品。同时，要保证充足的水分摄入，避免脱水对身体造成影响。
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药物管理：心脏病患者应按照医生的建议服药，并且要定期复查药物的效果和副作用。在打麻将前，最好先咨询医生是否需要在活动中调整用药剂量或者时间。
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监控症状：在打麻将期间，心脏病患者应该密切关注自己的身体反应，如果出现胸痛、气短、心悸等症状，应该立即停止活动，并采取相应的措施以减轻症状（如坐下休息），必要时寻求医疗帮助。
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适度运动：虽然长时间坐着不好，但过度劳累也对心脏有害。心脏病患者可以在打麻将间隙进行一些轻度的伸展运动或简单的有氧运动，如散步或慢速瑜伽动作，以增强心血管功能。
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社交支持：打麻将等社交活动可以提供与朋友交流的机会，这对于心理健康有益。然而，心脏病患者也应该注意不要让游戏变成一种压力源，要学会适当地放松和享受过程。
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建立良好的生活习惯：除了在打麻将时的注意事项外，心脏病患者还应该在日常中养成健康的习惯，包括均衡饮食、规律作息、适量运动以及不吸烟和不饮酒。
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遵循医嘱：最重要的一点是，心脏病患者在任何情况下都应该遵守医生的指导和建议。这包括了生活方式的管理、药物的使用以及活动的限制等方面。
通过上述方法，心脏病患者可以在参与打麻将等长时间坐姿活动的同时，有效地维护心脏健康。记住，每个人的情况都是独特的，因此在具体实施这些策略之前，请务必与您的医生讨论最适合您的方法。