海鲜作为一种营养价值丰富的食品，不仅味道鲜美，而且对心脏健康也有着积极的影响。特别是其中的Omega-3脂肪酸，对降低心脏病风险有着显著作用。以下是一些有益心脏健康的海鲜食谱，不仅美味，还能帮助我们预
在探讨心脏病患者的饮食时，海鲜因其富含欧米伽-3脂肪酸而备受瞩目。这些健康的脂肪有助于降低胆固醇水平，减轻炎症反应，从而对心脏健康有益。然而，并非所有的海鲜都适合心脏病患者食用。以下是一些推荐的海鲜食
