在探讨适度的运动和营养补充对预防心脏病的积极作用之前，我们需要首先了解什么是心脏病以及其主要风险因素。心脏病是心脏疾病的总称，包括冠状动脉疾病（如心肌梗死）、心肌病和其他影响心脏结构和功能的心脏疾病。
在现代社会中，心血管疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手之一。其中，心脏微循环障碍是导致心脏病的重要因素之一。因此，选择适当的运动方式对于预防和改善心脏微循环状况以及降低心脏病风险至关重要。那么，究竟有
