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如何制作一份低热量、低糖、低盐、低脂肪、低卡路里、低钠、低胆固醇、低磷的心脏健康食谱?

心脏健康饮食是预防心血管疾病的重要措施之一。为了满足这一要求,我们需要制定一份营养均衡的食谱,同时控制多种可能对心脏造成负担的营养成分摄入量。以下是一些关键点和建议,可以帮助您构建这样的一份食谱:选择