在探讨每日胆固醇摄入量的理想限度之前，我们需要了解胆固醇是什么以及它在人体中的作用。胆固醇是一种脂质物质，主要存在于动物产品中，如肉类、蛋黄和奶制品等。它对细胞膜的构建至关重要，也是合成维生素D、激素
